In palestra passano gli anni ma non la voglia di vivere

Invecchiare e convincersi di invecchiare

Con il passare degli anni, l’età scolpisce nell’uomo segni e ferite così profonde da far pensare che tutto ciò che accade al nostro corpo e alla nostra mente dipenda solo dal trascorrere del tempo. Questo può contribuire a creare un immagine di sé, cioè il modo in cui immaginiamo di essere, fortemente condizionata e limitata da questo pensiero. E far sì che il nostro comportamento si adegui inconsapevolmente a questa rappresentazione interiore che diventa quindi una sorta di “profezia che si autorealizza” facendoci agire coerentemente con la persona che pensiamo di essere. In altre parole se ci convinciamo che col passare degli anni il corpo e la mente siano destinati inevitabilmente a regredire sempre più senza alcuna possibilità di fare qualcosa di utile e piacevole per avere comunque una vita felice e ricca di soddisfazioni, sicuramente questo avverrà.

Agire: la chiave per invecchiare bene!

In realtà il valore della nostra vita dipende anche e sopratutto dalle nostre scelte cioè da ciò che scegliamo di fare e da ciò che scegliamo di non fare. Molte persone vivono pensando che invecchiare significhi rassegnarsi a ridurre in maniera drastica non solo la quantità ma anche la qualità della vita e che col passare del tempo non sia più possibile fare quasi nulla di bello. Meglio eliminare questa convinzione limitante e convincersi invece che con il passare degli anni sia possibile fare ancora molte cose, magari cose nuove che prima non si aveva tempo di fare.

Ma anche cose che si facevano, ma fatte in maniera migliore. Sì è possibile!

In palestra per scoprire nuove energie

Ecco che allora andare in palestra a fare ginnastica permette di uscire da uno schema mentale così rigido e limitante diventando consapevoli di tutte le opportunità che la vita, anche con il passare degli anni, ancora può offrire. Fare attività fisica, anche in età avanzata e anche senza averla mai fatta prima, è quindi un ottimo sistema per sostituire ad anni di declino, anni di nuovi progetti da realizzare.